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1、我想把星期一盖在长城的城墙中，让他驻守历史，我想把星期一放到回收站，让他变为垃圾，我想把星期一放到月亮上面，让嫦娥勾引着他不想回到地球。

茄汁基围虾茄汁基围虾基围虾、番茄酱、砂糖、白醋、玉米淀粉、花生油。基围虾剪去虾线，在背部开刀碗中加入番薯粉，少许砂糖和白醋加入少许水和玉米淀粉搅拌均匀锅中加入花生油，待油温高后捞出控油时放入基围虾大火炸，炸至有少许焦黄锅中底油倒出，放入调好的茄汁中小火煮开放入炸好的基围虾，小火慢炒让虾入味，煮至茄汁浓稠快收干即可将虾一个个夹出摆盘，用一点葱丝点缀一下即可成品成品快速家常炒虾快速家常炒虾白虾、指天椒、生姜、香葱、花生粒、料酒、食用油、食用盐。这是一道快速又营养的家常菜，在繁忙的一天工作结束之后就想简简单单的给自己做点好吃将白虾剪掉虾须，挑

2、早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，快乐好心情，烦恼全抛掉，出门带微笑，好运自然到。简单问候到，开心无烦恼，顺心又顺意，快乐每一秒！小懒猪，你做到了没？早安哦！

油焖大虾油焖大虾鲜虾、花生油、姜、料酒、白胡椒粉、白糖、盐、生抽、鸡精、葱。咸甜鲜儿，虾肉Q弹入味儿。好吃极啦香煎鲅鱼香煎鲅鱼鲅鱼、葱、蒜、姜、味极鲜、蒸鱼豉油、醋、盐、油。老公说想吃鲅鱼，在饭店吃过鲅鱼块不错，让我也做个。做完老公说这也太好吃啦，不逊色于大厨做的。鲅鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质，主要是钙质等营养元素。鲅鱼有补气平喘止咳作用，长期食用对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神健脑和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不

海派熏鱼海派熏鱼青鱼、葱、生抽、五香粉、姜、八角、老抽、糖。婆婆是上海人，每年过节都会做熏鱼，和我们江苏熏鱼不同的是，它里面加了大量的五香粉，所以比苏式熏鱼味道更浓，更香，有点浓油赤酱的感觉！青鱼洗净切块用葱姜八角，生抽，料酒，老抽，盐腌制几个小时入味。用葱姜八角糖，五香粉，生抽，老抽，盐，鸡精，醋熬料汁备用。把鱼稍微沥干。起锅放油炸鱼。炸至焦黄捞出下入熬好的料汁中浸泡，让鱼充份吸满料汁。成品。成品，酱香味美。宫门献鱼宫门献鱼鳜鱼、盐、味精、玉米淀粉、料酒、鸡蛋、红椒、榨菜、蒜、姜、植物油、剁椒、蚝油、鸡粉、白糖、葱花

白灼虾白灼虾大虾、葱段、姜片、料酒、蒜末、姜末、小米辣、海鲜酱油、香醋、红油、葱末。锅中放入清水，加入料酒、葱段、姜片烧开后加入去了虾线的大虾，烧开后煮约1分钟捞出。摆盘。取一小碗，加入姜末、蒜末、小米辣、海鲜酱油、香醋、辣椒油、葱花拌匀。把料汁摆在盘子中间，再用芹菜叶点缀一下即可。成品图成品图成品图酸菜鱼酸菜鱼偏口鱼、胡萝卜、植物油、酸菜鱼。过年的餐桌，必须要有的汤菜之一。过年的菜比较油腻了，吃这菜开胃有下饭。推荐这道酸菜鱼。这菜是开胃下饭的好帮手，配料用酸菜鱼的佐料比较方便。无论是江鱼还是海鱼都可以做酸菜鱼。如果家里有小孩和老人的最好用海鱼，因为鱼刺比较少，吃起来比较方便。本食谱用偏口鱼，肉质很鲜美口感又滑润，如果不食辣味可以不放辣酱料包。也是很难

煎咸马口鱼煎咸马口鱼马口鱼、盐、料酒、葱、姜。一道小菜，记得以前刚上班。看见老师傅用咸鱼就馒头吃。凉馒头就干咸鱼，看人家吃的倍儿香。问了做法，回家试试果然味道挺好。所以一直记着这个故事。现在偶尔做做这个鱼吃，不错的味道。主要原料。马口鱼收拾干净，在鱼身上剌刀。将鱼刺剌断，便于入味。将马口鱼放盆里，加盐，料酒，葱姜腌制40分钟左右。电饼铛放油，放入马口鱼，在鱼身上刷油。煎鱼。将马口鱼煎熟，煎到两面金黄色即可。煎咸马口鱼。干烧马口鱼干烧马口鱼马口鱼、葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、醋、盐、大料。马口鱼刺多，但是特别香。所以做这个鱼，一定要把鱼刺剌断，炸酥脆了，才好。

3、一辈子真正对你好的人也没有几个。多少人在一切都将失去时，才醒悟：爱的宽容，不能过度消耗。每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人更心疼你。

红烧鱼划水红烧鱼划水青鱼划水、葱、姜、料酒、生抽、老抽、白糖。划水也称甩水，是鱼尾的一种俗称,是指鱼的尾部连尾鳍的一段。红烧划水色泽红亮、卤汁稠浓、肥糯油润、肉滑鲜嫩。准备的原料。鱼尾去尾鳍，划上刀口。热锅凉油，煸香葱，姜。下入鱼尾两面各煎十几秒。加入料酒，生抽，老抽，白糖，盐，清水烧开，盖小火炖20分钟左右。盛出，撒葱花就可以。啤酒焖鱼啤酒焖鱼鲤鱼、奥尔良腌料、生抽、老抽、啤酒、葱、料酒、姜。鲤鱼处理干净，去头去尾，切小段大约厚一厘米（鱼头，鱼尾不要扔掉哦！留着做汤）放葱姜，料酒拌匀腌制二十分钟去腥准备葱姜锅中刷油，葱姜铺平鱼块摆放好放奥尔良腌料放生抽和老抽到入一罐啤酒烧开转小火闷二十分钟汤汁收的差不多关火出锅了

芹菜拌扇贝芹菜拌扇贝芹菜、扇贝肉、蒜末、酱油、油。鲜美，爽口，新鲜的食材，简单一烫拌一拌，原汁原最好。备好食材:扇贝肉处理好清洗干净，芹菜摘去叶子洗净，切点蒜末锅中水煮开，下芹菜焯水2分钟捞起沥水下扇贝焯水1分钟捞起把芹菜摆入碟子，如图再把扇贝摆在中间，如图锅中放油8成热下蒜末爆香，即时关火把蒜末油倒在扇贝表面，淋上酱油即可成品图。成品图。粉丝蒸虾粉丝比虾好吃的粉丝蒸虾基围虾、龙口粉丝、盐、糖、油、生抽、蚝油、洋葱、小葱、姜、蒜头。 　　这道菜我家经常做，且每次粉丝比虾先抢光——粉丝吸足了虾的鲜、汤的味，真的是粉丝比虾好吃！粉丝用冷水浸泡浸软，嫌粉丝太长可剪断。洋葱、小葱、姜、蒜都切成末。（我

4、从甜甜的睡梦中醒来，睡眼惺忪，打开窗，阳光柔柔地照进来……沐浴着清晨的阳光，美好的一天又开始了。昨日不管是快乐还是忧伤，不管是平静还是愤怒，都已成为过去，今天是一个崭新的开始。早安，朋友！

烤鱿鱼烤鱿鱼鱿鱼、海鲜酱、料酒、白糖。鱿鱼营养价值很高，还有着调节血糖，降脂降压，保护视力，增强免疫力等功效。鱿鱼入菜鲜美无比，入馅也很提鲜，用烧烤炉烤着吃非常美味，不输外卖的轰炸大鱿鱼。将鱿鱼洗干净。将鱿鱼去肠、去皮。将鱿鱼切成大小适中的长方形块儿。用签子将鱿鱼穿好。碗中加海鲜酱。加料酒，加白糖搅拌均匀成烧烤酱汁。将酱汁刷在鱿鱼上。烤炉通电，鱿鱼串放在烤网上烤，适时翻动并刷些酱汁。。烤至鱿鱼熟即可享用香煎三文鱼香煎三文鱼三文鱼、洋葱、盐、胡椒粉、橄榄油、迭迭香、罗勒、酱料。简单美味（百度）三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。三文鱼含有非常丰富的蛋白质，而且比其他的鱼类

蒜蓉蒸生蚝蒜蓉蒸生蚝生蚝、粉丝、青椒、红椒、食用油、蒜头、葱、食盐、白糖、蚝油、蒸鱼豉油、姜。双十一拚购时看到生蚝搞活动，原价元左右的一箱生蚝（带壳5斤），先领卷，再下单，实际付款只要49元；算下来一斤还不到十块钱；比我们这8.8块一斤的小花蛤还要便宜，但生蚝肉可比花蛤大多了，吃起来更过瘾；此外这个价格比吃猪肉也实惠，而且也还更加营养。正好前阵子我老伴刚做了一个手术，除了鸽子乌鱼外，这生蚝给对恢复身体也很好；俗语说的好，生蚝是“男人的加油站，女人的美容院”；可见无论男人还是女人，常吃生蚝都是大有好处的。生蚝的做法非常多，蒸煮煎烤，不论是哪种吃法，都非常的美味。蒜蓉蒸生蚝，方法简单，肉质肥嫩爽滑，口味鲜香且营养

5、早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，多好啊！早安！

6、人生中，除了幸福和痛苦，平淡占据了我们的大部分生活。我们要学会享受平淡，平淡如同一杯清茶，点缀着生活的宁静和温馨；我们要学会承受平淡，学会承受淡淡的孤寂与失落，承受那挥之不去的枯燥与沉寂，还要承受那遥遥无期的等待与无奈，生活本身就是一种承受。早安！

7、学会承受痛苦，有些话，适合烂在心里;学会选择忘记，有些伤，适合埋在记忆里;当一切坎坷都成为经历，才能够挑战任何风雨。早安!

8、一日在晨，早上的一声问候，带给你一天的凉爽心情，早上的一份祝愿，带给你一天的快乐开心，新一天新起点，早安朋友。

葱香捞汁花甲葱香捞汁花甲花甲、葱、大葱、洋葱、八角、香叶、白扣、香菜、姜、蒜、辣椒酱、白芝麻、盐、醋、酱油、花椒面、鸡粉、色拉油。花甲价廉物美，营养丰富，很受大家的欢迎。今天这道菜把花甲。用来拌一拌非常的简单好吃哦！锅里放油。放入大葱，洋葱，白蔻，香叶。开中火炸出香味。开大火把香味炸出来。捞出里面的材料只留油你的葱油放入碗里放入辣椒酱。趁热搅拌均匀。放入生抽盐味精，花椒面。白芝麻，陈醋搅拌均匀。锅里放水水里放入料酒，大葱姜片。水开放入花甲绰水。把花甲煮的微微开壳捞出备用。花甲放凉备用。最后淋上葱姜蒜末，把这个花甲泡在这个油里面。搅拌均匀就可以吃了非常的美味。香煎带鱼香煎带鱼带鱼、麻辣蘸料、盐、胡椒粉、葱段、姜片、黄酒。带鱼肉质很鲜美。作为蛋白质的一种优质来源，每

9、人生最难做到的是：只问耕耘不问收获。人生最难放手的是：财富权势和美色。人生最难得到的是：快乐和幸福。但是不管有多难，我的问候依然陪着你，愿你开心每一天，早安！

早安，愿您今天也能开心一整天！

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清蒸带鱼清蒸带鱼带鱼、香葱、生姜、黄酒、盐、蒸鱼豉油。带鱼洗净适量盐，料酒腌制二十分钟鱼盘底部铺上姜片和葱段，将带鱼码放好切好葱姜丝备用蒸锅大火烧开水放入鱼盘大火蒸约十分钟，关火虚蒸三分钟适量花生油烧热带鱼出锅，淋上适量蒸鱼豉油，铺上姜丝、葱丝迅速均匀地浇上烧热的花生油鲜嫩可口，营养方便。辣烧小鲳鱼辣烧小鲳鱼小鲳鱼、葱、红辣椒、青辣椒、郫县豆瓣酱、酱油、香醋、盐、糖、香菜、姜、蒜、盐、糖、料酒。提前将小鲳鱼去头、去内脏、清洗干净肚中的黑膜，在鱼身上划几刀。两片生姜切丝，1.5克盐，一克白