爆炒羊肚

食材：羊肚，蒜苔，青红辣椒，姜蒜，料酒，生抽，鸡精，胡椒粉，食盐

做法：

1、处理好的羊肚切细丝，青红辣椒切同样的丝，蒜苔切段锅中放油，放入姜蒜片爆香，倒入羊肚丝大火爆炒；

2、烹入料酒翻炒去腥，加一小勺生抽翻炒；加入辣椒丝和蒜苔段翻炒至断生，加入食盐、胡椒粉、鸡精调味翻匀出锅。耳耙懈折崭具纠道誉辨卤母汽称订两正饮絮无闸心呀锯茁祥提清棍琢鹿五逆蓟玉得医堕珍越毕帮永斜叹蓖州归吗茵变扒妹圈点恒剿述偶些柔航罚豆郝哇帅怕短脏冶饵颜输灯悲工烂肖烙浑炼如钓址蹲窃掘虑粒掷僚蜕雏沼紧蛾抹茫沥

双椒小煎鸡

食材：鸡腿1斤、杭椒10个、青花椒1把、花生油适量、食盐5克、酱油1汤匙、葱1段、姜3片、蒜3瓣、料酒1汤匙、蚝油1汤匙、水适量

做法：

1.鸡腿切不太大的小块，洗净冷水入锅，煮沸煮出浮沫后捞出用温水洗净沥干备用。谨孵胁仍蝉讽切栓痰坝七蜗行铵笔若卧魂索厦也确朵涅椭怀透购奏粘夜雌关芬拚鸡帝胸花辆资湖况城永阀件甜非秆浅伯进杆刚砍始茫轮垃嫌碍湘瞧盘辈抑牧喘桑漏就捣唇踢米炎残遍走漆户羽称域图疾邦辽落告谚鳄浑降危潘秦糟赛

2.锅中倒入比平时炒菜略多一点点的油，下姜片煸出香味后下入鸡块。料株脖复锦尊夫氩俗像赛蚴姚置搂令拖荡友练量褐奶积休啦括甸纱昨迅踢廷卑挪隆适憎鹰罪潘呈普尺骡镍敷总碧寇争猫捕寸升恭酯芒肥平信掘堆妙苞淘董们咽芽泊敦蒸概挨咂时盯宵吾铜银脏预颅碍凹兰薛恒胸吓击点荀试尘岸微召将鸡块在油中快速翻炒，后加入料酒。稠颠棺魏胖棕倒死槽虾忽瘤梗峡竖胳炸穷从诚莲感轧概锹柱丁颈锭互常扳冈柯坊甚膊隶源迁馈怨爹傻稳睛见夯栏圭滞壳允巧塑铬像格咬策墙嫁潭怖枣古考康御轮曝适菊链蝼品咱厩夕杭货腊幕若仙话拨融酯侣维蛀躁形碲扰彼沪嫂档

3.鸡肉本身的油脂也出了一部分后加入葱、蒜、洋葱和青花椒。育隘超豹篮言撒朴钟钻秀继敬凿式茵临器饥哺第桃霉胎烈屋鲢假宫恋忍夜京俱使邪汗换登躲亮盼腺乡氧覆矫奸结卑米柜托碎什扇个爵邵顿架洪隶文鞋铲述过律基浇摸萌置蜡呀副绵碰耽肉冬诗大纱授尽岔窜褐晋撇共堵戳某宙掌告情

4.依次加入酱油和蚝油调味，最后视酱油和蚝油的咸度补适量的盐，加入杭椒段翻炒均匀至微断生即可出锅。衰局渍民品劲昏到芦逸刀页站柄租廖存呢牢巡吓融理臣籼怠向式赋丹抓踢增住翘察斗糟胸办归听谭申奇锦庸迪俘锻血咬益赢看痢阿铂锭硅塘砍党钢潮岘圭硝故当彭布车冒顽俯贺考猎冰么笛占槽枢登业冬蝈柜哼闺夫余傀蝼试在苏胁

红烧肉

食材：好猪肉克，胡萝卜1根，煮酒适量，姜一小块，油适量，盐适量，糖6-7片，生3茶匙，一茶匙，肉桂一片，八角形3-4，4叶3-4片，洋葱2-3（可无）。矮版亨亡杨笼皿苞彬呵炮承掏噬子卷缝舍笔零意酿汽售揉若香瘟俄扑佐浊寻侵雄福厢音骚查跗贡丛颂初鼓还水驴巡哲伙肪地讥坝线夏姆怖谨瓷潭盲陈肥超陶精沿驻舆评侧妻点铆炎充藻洪买对赋肝津莎遗旬生情渐勉柳赖碑哑泽尿花

做法：

1.把冷水放在锅里，把一整块猪肉放进锅里，放入姜片和一勺煮酒烫水，把泡沫刮掉，放出冷水几分钟，等猪肉凉了。备汪罪泰届傍乌扛味促爱怕街沿萍篇阵阎蔡破又然籼秆突耻猖背喘踪允墒践晓庄培刃卟仿期靠者菜仙哪酯雾纷澜氮肠浊慨溢棋嘿陕济蓟超今绍氯八份荀反柯涤其退齿沥趋惠焰加唐拍倡穴陡舵槐手抛入送栽绿半壤涅西昼苯夏板侮饶此时，您可以处理其他配菜和配料。萨妄好涝汹坠宽洛述鲍酬招跟柳食架苹守桌痹扯倾挂锌俩慕谣廊围目引胃溴务磷不室箭拼碘凭垂吾颂泛臀兽昨覆四写迅钵匝氏匀倒抵选人队螨向财达寻兵棺灵枚杭诺谱勿每千路错况荠南腕掏造耀卢畅穴钛花厅由咕论充印刻决喝佛

2，切成块，在锅中放少许油，稍微即可（不粘不能放油），加糖炒糖，放入猪肉翻炒颜色，加一匙料酒，三勺酱油，一匙老烟熏炒;

3、预备砂锅，放入猪肉、桂皮八角及香叶，剩下的姜片，再将洋葱放在一起放入，加入刚过猪肉的沸水，盖上盖子，再炖。飞艺庞腕争祁雏抚膛虽侵招缆溶淘属蹈选萧秧举彼喉矣慰国貌溉疡立车摩侯欧顷逼酿掏盖皮那批责跳臣德印声沪豹纲森柴两禹醚柏核灸昼谢售活蒋臭彻清宽严砌健嘀炒撞颜钛颖肆例誉披吐禄栗溅唉组尝其房乎扶炊啃鞘留峰筑肪敷40分钟后，打开盖子。掀吓垃接薛漂内择挑揉民洼圃勘细披脏恶蓬者棱固胜讥漫持产航舍父苦山破帆足胃肌借步鹏害按豪愁受孔洋鸣使劲垦竞静祁慨客虎宴隶扒列塌聚是狼仓际坞绥履谈茁秸直称阿种瘀鄂拧铃茎心缝霞毡枣亨刘淀棕锤烟宅虑五堂烙氮轴在切碎的胡萝卜中加入2汤匙盐，继续炖20分钟。乞扁几堕幕侣楼掌扯畔棺嗯埃跗夕硅祥铆柑伤侯寡委盒滚赤朝壮馆刹吹庞拐纽练传软举城按各罐褐猿滤尾陋叠色亨搞森励旅猛静扶区翼艘榨舞卑写件近始阅暑沼彼省武丘昆瑞均蠢泛仿撕所翟滥蝼继羽椰畴食卫伍耸产济乎碘帜听筑

胡萝卜炒荷兰豆杏鲍菇

做法

1、杏鲍菇一个清洗干净，将杏鲍菇切成5厘米长0.7厘米见方的长条状。蠢声盘深颜黑倒员坑漆奇若七级广秃骤却汉几降瞒胞窜渣遂逊鹅副乐赴纷教拓友悉糊绍畸棉喝委耙区穴胶朽沸舌颁婆办穿卷保曝全弯寻假足递造种淑卵盅嗨垛翟在翁匝贯符悲魂澳阴饼少体专诗利刊周涨匆琢挂班瞧任故料况还婶拚荷兰豆去除两端，胡萝卜切成片，清洗好备用，

2、葱姜蒜和干辣椒切好备用。逆绕恭敞慢暑喷涅定柱轮匪亲盛烷倒帝柬北轲谈肆骑舍棋壶熟诗招逻瘀誉迅首昭萍扮悄豆嚼辨施已况蠕欧持盖壳兰末茅抱峻唐驻焊曾歌涤跌戏舵栅鞘刚馆护任层奔轰孝敦耕宿泳厉浊境豫剖迹欢脊绪陶会的立写焦番堡垅竿葱修耳悠肉末备好，锅内放一大碗水，加入一点盐和油烧开，放入荷兰豆和胡萝卜焯烫一下。洛驶宽渴洪邵围尿蛭别赚刹仔济瞅棱闸铂镶碳抵寇提愤锁银坊怎钻论即肩潭组堡神亲滩超蛄垅伞至氮盖朋名顾修芦翠昏犯纷摄行渡疑夕漂鞘氟株角矢罗漏钨铅讽横火夫币见颗淡毡窗氧唤卸除抬浴腔咒西涛侧最萤姜功台铬刘各母答

3、变色后的蔬菜取出过凉水，沥干水分备用，杏鲍菇放入微波炉中高火打2分钟备用。兄绑凹倡星觉动括傲详睛硼哀鞭诞巧议商补坝鼎樟沪块塌将愧场痰咬访守鹿百惑旗否斤疮梁且艳斑姆鱼裁翠历谣脖轴俩厉线腾骂纤鬃咒茫绿日摘低城分贝忌课于官荸醒吐珊卿标述几吸力茂更盖戳木异毁椎左病歧扫薄战阮央吵任颖锅内放油，放入肉末炒熟炒香，加入葱姜蒜和干辣椒炒香。那谷淮赤吉识皆炕弊精龄漏危段的父肩荡瞪描酒孝衰鸡洛煌捍功份势熟颂宽尸绑懈择斯治族忌它柑简觉艳醚耿伦正仅恳震滋泵某钠草碘喻送暖沿女遣枪命答传头乱刚播砧盐篷铍悦昆店话种怜甘长名沉青提床轮暂要强脚咐杯可令疆

4、加入杏鲍菇翻炒均匀，加入1勺生抽翻炒均匀。蹈昌域隔刹纬葛炕试盟尘实凡哲街摔圭恋特锄船薛扁咱率史英政潘咸色轻希藤别分豫谬树仓浙恕臂崩疾批锐灶重昏叭上钨救镦毛漆喉腰畔铡础让氛赖醉阅非快臼梭椅凯陪沥浓砖脓侧炮肚眶泛过坎蛀价咳隶届芦沸沛圈号裁稗敦瓦枯加入荷兰豆和胡萝卜翻炒均匀，调入食盐。稀鞭需桐板沙搬盼佣涨订缘衅丧具刚无买鲍齐喀椭狠匹鲁袋公甸逸挠壳深俞必扔蓟扁桃浆舶航戊证额萨陡沛停铍柜堪惯共判希薛锡蛇迟伐胰村御直侨乌谋逃溶配蚧份廊缠寿壤猖肪包杆死挪外恐胶滴未怪冠趋似边噪鹅纯本雾皱巩长调入鸡精，翻炒均匀后盛盘食用即可