日式照烧饭团（剩米饭专治不吃米饭的娃）我家娃不挑食就是不喜欢吃米饭办法总比困难多食材:米饭:1碗,火腿肠:1根,生抽:1勺,番茄酱:1勺,海苔:1片,蚝油:1勺,鸡蛋:1个,0.剩米饭打入一颗鸡蛋拌匀1.加入火腿肠，一定要切细些2.加点胡椒粉3.海苔碎（我用小老板海苔捏的）4.另取一只碗，用生抽、耗油、番茄酱做酱汁5.用保鲜膜裹起来捏饭团我没有模具，正好有一喜糖盒子可以用一定要压紧实点，6.热油锅两面煎黄抹上刚刚备好的酱汁7.出锅，再用海苔片包一下就可以直接吃了我也是第一次做，有点焦哈哈哈哈哈哈哈哈不过不影响真的很好吃，孩子一次吃了4个团也可以加点其他配菜一个月减脂早餐合集，和肥

松软养胃的山药饼（高营养低热量）山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃，药食两用的食物，多吃山药还有助于提高人体的免疫力。山药更是一种高营养低热量的食物，g的山药只有56千卡的热量，可以减少皮下脂肪的堆积，吃了不容易发胖。用最简单的食材，做最美味的山药饼，撸撸袖子一起动手吧！（备注：经过3次优化，方子已经很好了。我做过多次，从未失败过，大家一定要跟着步骤走，做美食原本就是一件磨练心性的事，所以切勿急于求成，没做好或者做不好，再把食谱细细

松软香甜健脾养胃蔓越莓山药小饼松软香甜，健脾养胃，蔓越莓山药小饼，小朋友都抢着吃！食材:铁棍山药:1根,糯米粉:50克,蔓越莓干:20克,牛奶:20ml,白糖:10克,0.铁棍山药去皮洗净切薄片1.蔓越莓干切丁2.糯米粉3.铁棍山药上锅蒸十分钟，加入白糖，趁热用叉子捣碎4.加入糯米粉和蔓越莓干碎和适量的牛奶5.揉成光滑的面团6.取一剂子搓圆再摁成饼状7.不粘锅刷层食用油加热，放入蔓越莓干山药小饼，小火慢煎1-2分钟8.再翻面煎1-2分钟9.煎至两面金黄即可10.蔓越莓干山药小饼成品图11.松软香甜，健脾养胃

我的饭店是一款经过了专业团队打造的，拥有着极高游戏乐趣的模拟经营类游戏，你将会在这里通过十分简单的操作来进行游戏，你可以很是轻松地在这里经营你的饭店，每天面对许许多多不同的顾客，满足他们的要求，得到丰厚的游戏奖励，十分地好玩的，乐趣多多，体验丰富，感兴趣的玩家，现在就来进行游戏的下载吧！

秘?一周减脂早餐

简单料理

低卡又健康上周的减脂早餐合集来啦早餐基本都控制在两三百大卡左右减脂期间适量的碳水、蛋白质、大量的蔬菜和水果是必不可少的食材:碳水类:各种粗粮,蛋白质:鸡蛋、鹰嘴豆、虾仁、金枪鱼等,蔬菜类:各种自己喜欢的蔬菜,水果类:各种低糖水果,脂肪类:少量的坚果、牛油果、无糖花生酱、无糖杏仁酱,0.Day1鹰嘴豆+水波蛋+口蘑+美式火腿片大卡1.Day2无糖绿豆汤+白煮蛋+黄瓜+黄桃大卡2.Day3脱脂牛奶+番茄+无油美式炒蛋+全麦面包大卡3.Day4牛奶燕麦粥+西梅+花椰菜+荷包蛋大卡4.Day5西梅+白煮蛋+蒸紫薯+生菜大卡5.Day6菠菜+无

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香软蓬松的大米发糕在南京游玩的时候，到处能看到各种口味的大米发糕，买来吃觉得挺香、可口，凉了也好吃，也是很Q弹的。回来就试着做，经过多次调整，觉得现在这个配方还不错，留给自己今后使用，也分享给大家，感兴趣的朋友可以试试。食材:大米:克,牛奶:克,白糖:30克,酵母:2.5克,面粉:60克,0.将所有食材按所需量准备好。1.大米洗净，提前一夜泡好。2.将泡好的大米沥干水，倒入破壁机中，加入克的牛奶，打成米浆。3.将打好的米浆倒入一大碗中，加入酵母、白糖和面粉，搅拌均匀。4.加面粉时，要一点点加，一边加一边搅拌，直至无颗粒、光滑的糊状，类似酸奶的稠状。5.烤箱底部，放入盛有热水的烤盘。（如果天气暖和，也可在常温下发酵。）6.将盛有米浆的碗用铝箔

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软香蔬菜饼小学生的早餐。复制粘贴给自己备份的。食材:面粉:克,鸡蛋:1个,土豆:1个,上海青小棵:2棵,干贝:8粒,清水:克,葱段姜片:一片,0.准备材料1.干贝浸泡一夜2.土豆切丁开水蒸15分钟后捣烂3.青菜焯水后切丁，泡发好的干贝撕成细条，一起倒入土豆泥碗中。下一个鸡蛋，面粉，搅匀备用。可自行加适量调料如鱼露、白胡椒粉等。4.平底锅刷油后煎两面金黄。几分钟搞定pestospaghetti青酱和青酱意面一起搞定青酱和青酱意面是源于意大利北部现今流行于全世界的一道用鲜罗勒叶制作而成的蘸酱和主食。其食材少制作简单快捷，清爽低卡无负担，是健身减脂小伙伴的必备单品。做好的青酱可以密封保存在冰箱数周，除了用来做青酱意面，平时当餐前包

葱油面（简易版）我是一个双胎妈妈，两个三岁的儿子活泼可爱，嘴也比较叼，好吃的吃，不合口味一口都不吃，所以空闲的时候就喜欢研究各种美食！平时就我一个人在家带孩子，没有时间买菜的时候就会给他们做这种面，一碗面加一个煎鸡蛋吃的连汤都不剩，好有成就感啊！（老公也很喜欢吃，总之老少皆宜，关键是简单快手）这是我的第一篇菜谱，有些简陋，还望各位谅解啊！食材:油:适量,小葱:大葱也可以,生抽:适量,盐:适量,花椒:三四颗（可选）,鸡精:可选,面条:适量,0.把葱切碎（这样更容易出味），要是小葱切段就可以，放入碗中备用！1.取适量油放入花椒用炒锅加热，倒入1（尽量让所

快手简单味噌排骨?蜂蜜柠檬沙瓦酒食材:味增排骨:??,排骨:克,酱汁:步骤1,蒜:5瓣,白芝麻:10克,柠檬蜂蜜沙瓦:??,高粱酒:1勺,柠檬柚子醋:1杯,蜂蜜:2勺,糖:1克,冰块:3块,苏打水:1杯,0.排骨酱汁：1糖?2米酒?3乌醋?4酱油?5清水?1/2味增搅拌均匀。1.锅中放入排骨，酱汁，蒜后，小火煮至汤汁浓稠，撒入白芝麻。2.杯子加入所有材料，搅拌均匀。即：冰块，高粱酒，蜂蜜，柠檬柚子醋，苏打水。广式海鲜粥简单海鲜粥是儿子每周都要喝一次的，配上小葱油饼

我的饭店游戏简介1、每日上线都将会拥有着不同的经营任务，去快速的赚取到更多的收益；2、研发出新的菜谱，各种的食材都可以让你在其中去进行搭配使用；

不用发面，简单易做，酥脆可口的空心糖烧饼以前在街头经常见到做空心烧饼的，每次我都会买上几个，特别的酥脆可口。如此酥脆的空心烧饼做起来却超级的简单，不用发面，新手也可以轻松掌握，你不妨试下哦！注意事项：1、放完糖以后再擀压时不要使太大劲，容易不起泡；2、表面的蜂蜜不要放太多，防止烘烤时滑落、烤出焦糊味。3、如果烤箱的最高温度无法达到℃，就使用烤箱的最高温度，根据上色程度增加时长。4、表面不刷蜂蜜的话，也可以换成鸡蛋液或清水。5、内部也可以换成葱花、五香粉、盐、油等做成咸味的空心

乳酪三明治早餐简单快手食材:全麦吐司:4片,肉松:适量,熟玉米粒:适量,马苏里拉:适量,沙拉酱:适量,火腿片:四片,牛奶:45g,鸡蛋一个:45g,0.第一层，先挤上沙拉酱1.沙拉酱上面铺肉松2.第二层铺上熟玉米粒和马苏里拉3.第三层铺上火腿片4.鸡蛋牛奶一比一的比例5.调成蛋奶液6.第四层上面刷上蛋奶液，面包的四周容易烤干，可以都刷上蛋奶液7.第四层最上面铺马苏里拉8.挤上沙拉酱9.都挤好，烤箱度预热10分钟10.烤10-15分钟，表面上色即可11.切开食用12.快手早餐可以晚上做好了，早上热一下就可以了每四片吐司做一套因为

3、各种不同的服务,为玩家们提供,更好的环境,等你来自由设置.。我的饭店游戏特色1、多达种菜谱任由你烹饪,给你一次当厨师的机会.2、装饰和设备都得花金币购买,尽可能多地赚得金币3、画面精美,人物风格多样,可以组合成不同风格的餐厅.点击厨房的小炉灶，选择材料，经过一段之间后，美味的菜肴就完成了。有时候可能会有杂志的记者过来采访，提供令人骄傲的料理，拿下他们的杂志封面。各种趣味的顾客角色设计，不但有来自天南海北的游客们，还有来自天宫的天仙，神仙下凡了？从建造第一个小吃摊开始，赚取金币来扩大你的美食街，引进更多小吃，成为闻名全国的小吃街。满足顾客们的需求可以获得口碑的额外奖励，口碑将影响到你的知名度，能为你吸引更多的顾客。

蒸米糕（奶香大米糕）儿时的回忆小时候不怎么喜欢吃这个米糕，长大了离开家突然发现米糕好好吃，每次回家都会去买一大兜儿，米糕煎着也很好吃。不信你试试我做的分量少，想做多按比例加减就行食材:大米粉:克,糖:40克,泡打粉:3克（没有泡打粉酵母也可以）,牛奶:克,0.大米粉，泡打粉，糖倒入容器1.加入牛奶，搅拌均匀无颗粒，这个样子，封上保鲜膜发酵2小时，保持35℃2.然后分装到纸杯里，用模具蒸也可以的3.上锅蒸20分钟（判断熟没熟可以用牙签插入米糕，牙签干的不粘黏就是熟了哦）4.开花的米糕5.老公说我

我的饭店元提现版特色，超多菜谱，达成相应的成就就能解锁，还能通过钞票购买高级食材;你也能够装修你的饭店，扩大饭店的规模，让更多的客人前来就餐;基本上都是简单的放置操作，不需要任何的技巧，打发时间必备!我的饭店元提现版玩法。您可以收到红包，以完成游戏中的任务和升级餐厅，这非常简单。可以获得各种餐厅管理经验，使您可以体验逼真的餐厅管理模拟。游戏中的各种游戏方法都与休闲概念保持一致，并且没有非常困难的联系。我的饭店红包版优势：1.一款玩法操作相当简单的模拟经营游戏，自由经营专属饭店。2.游戏的玩法主要以放置为主，基本上没有什么操作难度的要求。

药粥记-《木耳粥》年出版的《长寿药粥》当中的一个粥谱，选自古籍《鬼遗方》。Ps亲们请仔细看后方配图当中描述的适应症和宜忌。食材:粳米:克,黑木耳:30克,大枣:3-5枚,银耳:5-10克,0.选用黑木耳(30克)或者白木耳(银耳5-10克)浸泡半天。粳米克大枣3-5枚洗净后煮粥，煮沸后加入木耳，冰糖适量。1.木耳的详细介绍2.木耳的药理介绍3.黑白木耳粥的选择和不同的对应效果最后一张配图有说明黑白木耳的选用和对应效果，搭上黑莓果酱和枫糖