给大家搭配这份明天菜谱的时候又差点没控制住自己，主要是每道都好吃！基本都是我很早之前就发过的菜谱，每个都做过很多次，也都算家常小菜了。而且操作都简单易上手，犯懒的小可爱可有福了，快挑挑喜欢的吧~

这个早餐热量有那么一丢丢的高，但是它好吃啊，所以就算占了我一天摄入量的一部分，我也是心甘情愿的！虾和芝士的搭配，怎么想都不会不好吃。虾仁回味鲜甜，芝士醇厚浓郁，回味是满满的奶香。最幸福的两种滋味搭在一起，真是要命的好吃呀，这份卡路里贡献的非常值得！每克的热量是大卡。

烤过的茄子皮韧肉软，茄子肉跟紫色外皮连接的地方轻轻一夹就能分离，里面的茄子肉细软香滑，蒜味可以完全的深入，吃着特别够味。这个风茄烤茄子就是在蒜香的基础上又多了香菇、番茄，算是升级版的了，茄子划开摆成风琴的样子，酱料的味道也能充分的渗入、融合。比烧烤摊的要更好吃哦！每克的热量是大卡。

无水干焗的料理办法我经常用来烧鱼，这个番茄黑鱼锅算最基础的一道，味道很足。黑鱼肉质紧实，细嫩洁白，没有小刺，吃起来没有一般鱼肉的松散，特别适合无水烹饪，一旦遇上番茄这位小清新，酸香味儿马不停蹄得就渗了进去。酸爽开胃，特别好吃。每克的热量是大卡。

这道菜模样好看味道也好，白菜嫩绿微透，裹着肉馅莹亮通透。蒸过之后软而不烂，还收足了水分，吃起来都带着噗噗冒汁的惊喜。肉馅上劲紧实，调味简单又不单调。浓鲜清爽，不油不腻，比其他下饭的硬菜还要让人叹服。每克的热量是大卡。

土豆和鸡肉的搭配挺常见，一般都是红烧炖着吃，下饭又霸道。其实换种简单的做法，味道还会更特别哦，比如这道干煎土豆鸡丁，加上调味料一共只需要4种材料就能搞定。土豆煎到焦香，跟鸡肉用生抽一炒，那股香味就变得更加浓烈香郁，一吃就容易停不下来呀！每克的热量是大卡。

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